Kursplan
Group Fitness in Königstein
Unser zusätzliches Kursangebot "Specials" entnehmen Sie bitte unseren Aushängen im Sportpark, unserer Homepage oder unserer App! Virtual Cycling Kurse täglich auf Anfrage, bitte sprechen Sie uns an. Wir helfen Ihnen gerne!
Änderungen im Kursplan vorbehalten.
Gültig ab 15. Oktober 2018
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Sensitive Training
Abwechslungsreiche Übungen zur Sturzprophylaxe, Kräftigung und Mo- bilisation. Die Übungen fordern nicht sportliche Höchstleistungen, sondern fördern die Funktionsfähigkeit Ihrer Muskeln und Gelenke.
Trainingsraum 1
Kategorie: Stabilität
Alle Sensitive Training Termine sind farblich hervorgehoben.
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Montag
09:30 - 10:30
Rückenfit10:00 - 11:00
Stabilisationstraining *five® §2010:30 - 12:00
Yoga10:35 - 11:35
Bodystyling18:20 - 19:05
Funktionaltraining19:15 - 20:15
Kickboxing19:30 - 21:00
Yoga19:30 - 21:00
Indoor Cycling -
Dienstag
09:00 - 10:00
Functional Workout10:05 - 10:35
BauchX10:40 - 11:40
Faszien Pilates16:00 - 17:00
Kickboxen** (5 – 10 Jahre)17 - 18:00
Kickboxen** (11 – 16 Jahre)18 - 19:00
Kickboxen** (11 – 16 Jahre)18:30 - 19:00
TRX19:00 - 20:00
ZUMBA® Fitness19:00 - 20:00
LES MILLS™ BODYPUMP20:10 - 21:10
Indoor Cycling -
Mittwoch
09:15 - 10:15
Bauch Beine Po10:20 - 11:20
Sensitive Training10:30 - 12:00
Yoga11:25 - 11:55
Faszientraining18:00 - 18:45
Funktionaltraining19:00 - 20:00
Kickboxing19:00 - 19:30
BauchX19:35 - 21:05
Yoga19:40 - 20:40
Indoor Cycling -
Donnerstag
09:00 - 10:00
Rückenfit10:05 - 11:05
Total Body Conditioning18:30 - 19:30
LES MILLS™ BODYPUMP19:35 - 21:05
Yoga19:40 - 20:40
ZUMBA® Fitness19:40 - 20:40
Indoor Cycling -
Freitag
09:20 - 10:20
LES MILLS™ BODYPUMP10:25 - 10:50
BauchX10:30 - 12:00
Yoga15:30 - 17:00
Kickboxen** (Fördertraining)18:00 - 19:00
Stabilisationstraining *five® §2019:00 - 20:00
Mixed Martial Arts -
Samstag
09:45 - 10:30
Funktionaltraining10:00 - 11:00
Step11:10 - 12:10
LES MILLS™ BODYPUMP12:30 - 13:30
Krav Maga** -
Sonntag
10:30 - 11:30
Pilates10:30 - 11:30
LES MILLS™ BODYPUMP11:35 - 12:35
Total Body Conditioning11:40 - 12:40
Indoor Cycling18:00 - 19:30
Yoga