Kursplan

Group Fitness in Königstein

Unser zusätzliches Kursangebot "Specials" entnehmen Sie bitte unseren Aushängen im Sportpark, unserer Homepage oder unserer App! Virtual Cycling Kurse täglich auf Anfrage, bitte sprechen Sie uns an. Wir helfen Ihnen gerne!

Änderungen im Kursplan vorbehalten.

 

Gültig ab 01. Juni 2018

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Step

Aerobicschritte werden auf dem Step, einer höhenverstellbaren Plattform, ausgeführt. Herz-Kreislauf- Training sowie Spaß an Bewegung stehen im Vordergrund. Außerdem wird die Beinmuskulatur durch das Auf- und Absteigen optimal trainiert.

Trainingsraum 1

Kategorie: Ausdauer

Alle Step Termine sind farblich hervorgehoben.