Kursplan

Group Fitness in Königstein

Unser zusätzliches Kursangebot "Specials" entnehmen Sie bitte unseren Aushängen im Sportpark, unserer Homepage oder unserer App! Virtual Cycling Kurse täglich auf Anfrage, bitte sprechen Sie uns an. Wir helfen Ihnen gerne!

Änderungen im Kursplan vorbehalten.

 

Gültig ab 06. Mai 2019

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Strech

Strech:

Sei es aufrechtes Stehen, Getränkekisten Schleppen oder lediglich das gerade Sitzen im Büro: Überall benötigen wir einen angespannten "Core" um Rückenschmerzen entgegenzuwirken. Kräftige also Deine Bauchmuskulatur bei einem intensiven Bauch- und Rumpftraining. Stärke Dein "Power-House" und mache Deine innere Mitte fit für den Alltag!

Super Strech mit T-Bow:

T-Bow stärkt Ihre Muskeln, Sehnen und Gelenke. Schult die Koordination und das Gleichgewicht auf schonende Weise

Trainingsraum 1

Kategorie: Stabilität

Alle Strech Termine sind farblich hervorgehoben.