Kursplan

Group Fitness in Königstein

Unser zusätzliches Kursangebot "Specials" entnehmen Sie bitte unseren Aushängen im Sportpark, unserer Homepage oder unserer App! Virtual Cycling Kurse täglich auf Anfrage, bitte sprechen Sie uns an. Wir helfen Ihnen gerne!

Änderungen im Kursplan vorbehalten.

 

Gültig ab 06. Mai 2019

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Yoga

Ashtanga Yoga - das kleine 1x1 des Yoga ist eine festgelegte Abfolge von klassischen Yoga Übungen (Asanas), verbunden mit angeleiteter Atemtechnik. Die besondere Aufmerksamkeit liegt auf der Stärkung der Elastizität und Ausdauer. Der Körper wird erwärmt und der gesamte Energiefluss gefördert. Ruhe, Gelassenheit und Achtsamkeit können sich entfalten. Ashtanga Yoga ist für Anfänger mit guter körperlicher Konstitution geeignet.

Trainingsraum 1

Kategorie: Körper, Geist & Seele

Alle Yoga Termine sind farblich hervorgehoben.